Вы когда нибудь задумывались почему все обезьяны так любят бананы? Какие полезные элементы содержит в себе этот фрукт? и почему он так поднимает нам настроение?
Бананы обеспечивают нам прилив сил. Они достаточно медленно перерабатываются, но при этом дают большое количество энергии. В банах много клетчатки, а это как мы знаем добавляет нам выносливость.
Если вас беспокоит судороги в мышцах, в этом вам тоже поможет банан. Так как в нем присутствуй калий.
Бананы делают нас счастливее. В этом фрукте содержится триптофан, это вещество помогает синтезировать сератонин. Он же и является гормоном счастья.
Банан является природным успокаивающем средством. Это связано с тем, что в нем присутствует витамин В. Этот витамин успокаивает нашу нервную систему и помогает расслабиться
Бананы так же помогают при изжоги и других расстройствах желудка.